Buah Jamblang atau Duwet merupakan jenis buah yang masih tidak banyak diketahui oleh orang karena memang cukup sulit untuk bisa ditemukan di pasaran. Bentuknya mirip dengan anggur ungu-hitam dan sedikit asam. Meski demikian, Buah duwet ini memiliki khasiat bagi kesehatan. Berikut beberapa kandungan dan manfaat buah Jamblang
Manfaat Konsumsi Buah Jamblang
Menangkal Radikal Bebas
Kandungan vitamin C pada buah satu ini memiliki sifat antioksidan yang berperan dalam memerangi radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak berpasangan yang dapat menerima elektron dan memberikannya ke molekul lain. Hal ini memungkinkan radikal bebas untuk menyerang berbagai molekul dalam tubuh seperti protein, lipid dan asam nukleat.
Serangan pada molekul dalam tubuh dapat merusak sel, protein, dan DNA sehingga menyebabkan tubuh menjadi tidak seimbang. Tingkat antioksidan dalam buah jamblang atau Duwet tergantung pada kematangannya. Jika masih hijau, berarti jamun tersebut masih mentah dan rendah antioksidan. Antioksidan akan meningkat ketika buah merah
Meningkatkan Kesehatan Tulang
berdasarkan data komposisi makanan Indonesia, kandungan Buah Duwet ini memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan gigi dan tulang. Kalsium berperan penting dalam pembentukan tulang terutama pada anak-anak, ibu hamil dan menyusui. Di sisi lain, fosfor bersama dengan kalsium menjamin kesehatan gusi dan email gigi dan mencegah osteoporosis
2 manfaat tersebut bisa dirasakan ketika anda mengkonsumsi buah duwet secara rutin. Meskipun menyimpan banyak kandungan yang baik bagi tubuh, anda tetap perlu melakukan konsultasi kepada dokter jika mengalami keluhan penyakit tertentu. Hal tersebut perlu dilakukan agar anda bisa mendapatkan penanganan dengan cepat dan juga tepat